Meu nome é Helena Moura, sou médica formada pela Universidade Federal do Paraná e estou aqui para lhe dar oficialmente as boas vindas ao blog Saúde Em Foco! É um prazer enorme ter você aqui consumindo nossos conteúdos, informando-se e buscando uma melhor qualidade de vida, além de ser uma honra enorme ajudar você a alcançar seus objetivos de ser um ser humano melhor e mais saudável.
Este blog surgiu com intenção de ajudar o máximo possível de pessoas a atingirem a boa forma e a saúde otimizada apenas com mudanças simples no dia a dia, alterando alguns hábitos danosos e substituindo por hábitos saudáveis e de qualidade. Vamos compartilhar aqui no blog diversos artigos, dicas, informações e muito mais sobre perda de peso, saúde otimizada, alimentação saudável, jejum intermitente, exercícios físicos, diminuição do estresse, melhora da qualidade de vida, vitalidade e muito mais. Se você tem intenção de alcançar um estilo de vida verdadeiramente saudável, tendo uma saúde de ferro e mantendo-se sempre ativo e disposto, esta no lugar certo. Fique a vontade para ler, comentar e compartilhar nossos conteúdos com seus amigos e conhecidos. Também fique a vontade para entrar em contato caso tenha alguma dúvida sobre os artigos. Abraços e aproveite nosso blog!
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